Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Paano Tumalino? | i level up ang isip. Di pa huli ang lahat. (Nobyembre 2024)
Mga nilalaman
- Ano ang Magagawa ng Fitness Apps Para sa Iyo? Isang Pakikipanayam kay Albert Lee
- Pinalawak na Pakikipanayam kay Albert Lee
Ang mga application, website, at gadget para sa pagsubaybay sa aming kalusugan at fitness ay naganap sa huling dalawang taon. Gustung-gusto ng mga mamimili na mayroon sila ngayon ng kaunawaan ng DIY tungkol sa kung ano ang kinakain nila at ang mga epekto ng kanilang ehersisyo sa kanilang sariling kalusugan. Halos lahat ng mga pangunahing kumpanya ng teknolohiya ay sumali sa kilusang fitness-tech sa huli.
Ang isa sa mga pinuno sa espasyo, gayunpaman, ay talagang nasa loob ng higit sa siyam na taon. MyFitnessPal ay na-fine-tuning nito calorie-pagbibilang at ehersisyo-logging website at mobile app para sa halos isang dekada. Sa oras na iyon, natutunan ng co-founder na si Albert Lee ang tungkol sa kung ano ang gumagawa ng mga apps sa kalusugan at fitness, kapwa sa gumagamit at sa mapagkumpitensyang larangan. Paano ka makakatulong sa isang produkto na matulungan mo ang iyong sarili na maging mas malusog habang hindi rin tumulak sa labas ng napaka-mapagkumpitensya na merkado ng iba pang mga manlalaro?
Jill Duffy: Isang bagay na nakuha ng MyFitnessPal ay ang balanse nito ng mga pangunahing tool at data, na may nilalaman na binubuo ng gumagamit mula sa komunidad. Maaari mo bang pag-usapan kung paano gumagana ang tatlong bagay sa isa't isa, sa mas malaking konteksto ng kalusugan at fitness?
Albert Lee: Oo naman. Ang isa sa mga bagay na alam namin mula pa sa simula ay ang gumagana sa pagsubaybay. Kung nagtakda ka ng isang layunin at maaari mong epektibong subaybayan ang iyong pag-unlad sa layunin na iyon at manatili dito, magtatagumpay ka.
Ang MyFitnessPal ay itinayo na may layunin na gumawa ng pagsubaybay sa kalusugan at fitness ng isang mas mahusay at walang karanasan na user-friendly. Ang data, na isa sa mga bagay na binanggit mo, ay gumaganap ng isang malaking bahagi sa pagtulong sa amin upang makamit ang layuning iyon.
Sa nakaraang siyam na taon, nakatuon kami sa pagbuo ng pinakamalaking database ng nutrisyon na magagamit. Kami ay may higit sa 4 milyong mga pagkain sa puntong ito. Ano ang ibig sabihin ay kapag ang isang customer ay pumupunta upang subaybayan ang isang bagay na kanilang kinakain, mayroong isang mataas na posibilidad na mayroon na ito sa aming system, na ginagawang mas maayos ang proseso na iyon.
Ang isa pang bagay na pinagtatrabahuhan namin ay ang pagsasama sa maraming nangungunang mga aplikasyon at aparato. Sa ngayon ay nagsasama na kami sa higit sa 80 porsyento ng mga nakasusuot sa kalusugan at fitness na nasa merkado. Kapag gagamitin mo ang alinman sa mga produktong iyon upang subaybayan ang iyong ehersisyo o aktibidad, maaari itong walang putol na isama sa iyong dashboard sa MyFitnessPal.
Ang resulta ng maraming gawaing ito, mula sa bahagi ng data, ay mahalagang nagawa nating mas madali ang pagsubaybay.
Kung saan ang komunidad at nilalaman ay naglalaro ay mahalagang pantay silang umakma sa mga pangunahing tool na binuo namin. Mayroong ilang mga talagang mahalagang aspeto sa pagbabago ng iyong pag-uugali na kinakailangan para magtagumpay ka: pagganyak, kaalaman, inspirasyon, at mahalaga, pananagutan. Doon kung saan ang mga koneksyon sa lipunan, ang komunidad, at ang nilalaman na kanilang nilikha ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
JD: Mayroon ka bang istatistika tungkol sa rate ng tagumpay para sa mga taong nakikisali sa komunidad kumpara sa mga hindi?
AL: Kung hindi mo pa ito nakita, naglathala kami ng isang ulat ng fitness tribong mas maaga sa taong ito, at iyon ay isang mas komprehensibong pag-aaral na aming nakita lamang ang mga epekto sa lipunan sa aming serbisyo.
Ang isa sa mga pangunahing natuklasan sa ulat na iyon ay ang mga taong nakikipag-ugnayan sa bawat isa sa lipunan ay nawalan ng dalawang beses nang mas maraming timbang ng mga hindi.
JD: Maaari kang makipag-usap nang kaunti pa tungkol sa mga pakikipagsosyo na iyong nabanggit sa mga fitness tracker? Marami sa mga fitness tracker ang may sariling mga calorie-counter. Nakikita mo ba ang merkado bilang pagsasama-sama sa hinaharap? O magpapatuloy ba ang mga manlalaro ng specialty na gumawa ng kanilang sariling mga produkto at serbisyo, at payagan silang magtulungan?
AL: Sa palagay ko ay magpapatuloy kaming makitang maraming huli. Maraming mga produkto at serbisyo ang papasok sa merkado na patuloy na tumatalakay sa iba't ibang mga kaso ng paggamit. Ito ay magiging mahirap para sa isang kumpanya na magtayo ng lahat ng ito sa sarili nitong.
Sa ngayon, nakikita namin ang MyFitnessPal bilang ang pinakamalaking digital na kumpanya sa kalusugan at fitness. Mayroon kaming higit sa 65 milyong mga gumagamit sa buong mundo, na may isang malawak na iba't ibang mga layunin sa kalusugan at fitness.
Bahagi ng kung ano ang pinapayagan sa amin na mabuo ang momentum na ito ay hindi lamang kami nagbibigay ng mga gumagamit ng mga tool na kailangan nila upang magtagumpay, ngunit pagsasama-sama iyon sa mga aparato at apps na talagang gumagana para sa kanila.
Ang aming platform ay nagsisilbing isang layer ng software na tumutulong sa pagkonekta ng mga wearable at kumukuha ng mga nauugnay na data mula sa lahat ng mga gadget at app na ito sa isang komprehensibong lokasyon na nagbibigay sa iyo ng isang kumpletong larawan ng kalusugan ng gumagamit. Ngunit pinapayagan pa nito ang aming mga customer ng maraming kakayahang umangkop. Sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa aming mga customer na gamitin ang mga app na pinakamahusay na gumagana para sa kanila, maaari naming matiyak na ang data na kailangan nila upang gumawa ng malusog na mga pagpipilian ay walang putol na paraan sa aming serbisyo, na kung ano ang mahalaga sa pagtatapos ng araw.
Marami pang data, malinaw naman, nabuo, at kami ay matatag na naniniwala na ang data na nilikha ay magkakaroon ng malaking epekto sa hinaharap ng kalusugan.
JD: Nais kong magtanong tungkol sa Microsoft HealthVault. Ito ay isang produkto na matagal nang nasa merkado. Nilalayon nitong mapagsama-sama ang lahat ng iba't ibang mga daloy ng impormasyon na maaaring pagkolekta ng mga tao tungkol sa kanilang kalusugan at kanilang mga katawan. Sa palagay ko, gayunpaman, na ang Microsoft HealthVault ay uri ng nabigo sa kamalayan na hindi ito isang pangalang sambahayan. Sumasang-ayon ka ba? At mayroon ka bang pagtatasa tungkol sa kung bakit?
AL: Hindi ko kinakailangang sumang-ayon na ang Microsoft HealthVault ay isang pagkabigo. Ito pa rin ang produkto na nasa labas. Naniniwala ako na ito ay malusog at lumalaki pa, marahil hindi sa bilis ng inaasahan ng Microsoft, ngunit nasa labas pa rin ito at mahusay na gumagana.
Ang hamon - lalo na para sa mga bagay tulad ng HealthVault - ay nakapagtayo ng talagang mahusay at mahalagang mga kaso ng paggamit at karanasan sa tuktok ng data.
Iyon ay naging isang pundasyon ng aming tagumpay: ang kakayahang i-contextualize ang data na natanggap namin at i-on ito upang maaksyong impormasyon para sa aming mga customer. Nakatutulong ito sa kanila na gawin ang mga bagay na talagang nais nilang gawin, na nawalan ng timbang, o makakuha ng mass ng kalamnan, o tulungan sila sa mga paghihigpit sa pagdidiyeta. Ang pagkakaroon ng isang laser focus sa pagbibigay ng na gamit at halaga ng pagmamaneho sa mga kaso ng paggamit ay mahalaga sa pagiging matagumpay bilang isang platform. Iyon ay isang bagay na talagang mahirap para sa HealthVault, partikular na binigyan ng katotohanan na lumabas ito bago ang paggamit ng mobile application ay naging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala.
JD: Maaari ba kitang makuha upang mag-isip ng diskarte sa Apple? Ano sa palagay mo ang magiging diskarte ng Apple para sa paparating na mga produktong pangkalusugan sa platform ng kalusugan na inihayag na para sa iOS 8?
AL: Nagkaroon kami ng isang medyo matagal na relasyon sa Apple. MyFitnessPal ay isang developer mula pa noong unang mga araw ng iOS. Isang bagay na palaging humanga sa amin ay kung gaano karaming nagmamalasakit ang Apple sa talagang pagtulong sa mga developer sa kanilang platform.
May kaugnayan sa HealthKit, nakita namin na bilang isang pagpapalawak ng pangkalahatang pilosopiya ng Apple - nangangahulugang sa pamamagitan ng pagpapadali sa data ng kalusugan at fitness na pumasa sa pagitan ng mga aparato, aplikasyon, at iba't ibang mga serbisyo, pinapayagan nito ang mga developer na tulad sa amin na lumikha ng pinakamabilis at pinakamalakas. karanasan para sa aming mga customer, at para sa kanilang mga customer din.
Ang inaasahan namin ay talagang nais nilang magtrabaho sa mga developer upang matiyak na mayroong mga first-class na karanasan upang ilagay ang paligid ng data.
JD: Sa huling ilang dekada, ang pagtaas ng kaalaman ng mga tao tungkol sa kalusugan ay kailangang tumaas. Kami ay itinulak upang malaman ang tungkol sa higit pang mga uri ng mga puntos ng data, masyadong, tulad ng rate ng puso, mga antas ng O2, at pagkakaiba-iba ng rate ng puso. Ano ang nakikita mo bilang ilan sa mga bagong sukatan na magiging interesado ang mga tao sa pagsubaybay?
AL: Hindi ko sila tatawagin ng mga bagong sukatan. Ang ilan sa mga ito ay mga bagay na matagal nang hinahanap ng mga tao.
Ang isang pulutong ng mga puntos na data na ito, ang mga bagay tulad ng iyong antas ng kolesterol o presyon ng iyong dugo, ay nagiging mas magagamit lamang. Iyon ang malaking pagkakaiba sa pagitan noon at ngayon.
Hindi mo lamang mabibigyan ang mga puntos ng data sa mga tao at asahan silang mag-aalaga sa kanila. Kailangang magkaroon ng isang mahusay na kaso ng paggamit o hanay ng mga kaso ng paggamit, kung saan nais at kailangan ng mga tao na magkaroon ng access sa data na iyon upang malutas ang isang napaka-tiyak na problema na mayroon sila.
Kinapanayam namin ang babaeng ito na gumagamit ng isa pang serbisyo na hindi pinapayagan para sa detalyadong pagsubaybay, tulad ng mga calorie, carbs, sugars, taba, at uri ng mga bagay-bagay. Hindi siya nagkakaroon ng maraming tagumpay. Isang kaibigan ang lumiko sa kanya sa MyFitnessPal. Kaya, ang isa sa mga bagay na mabilis niyang napagtanto nang sinimulan niya ang paggamit ng aming produkto ay na siya ay lumampas sa kanyang layunin sa asukal halos bawat solong araw. Nakababahala iyon sa kanya. Sa nakaraang paraan na sinusubukan niyang subaybayan ang mga bagay na ito, wala siyang ideya na ipinapakita niya ang uri ng pag-uugali. Ang paggawa ng mga pagbabago batay sa pananaw na iyon ay nakatulong sa kanya na magtagumpay sa paraang hindi niya nagawa dati.
Kaya't tungkol sa paggawa ng tila hindi nakikita ng data na nakikita ng aming mga gumagamit. Iyon ang tunay na nakakaapekto sa karanasan. Iyon ang tumutulong sa kanila na maunawaan ang mas malaking papel sa kanilang kalusugan at kagalingan, na kung saan ang bagay na nais nilang baguhin sa pagtatapos ng araw.
JD: Nakipag-usap ako sa ilang mga siyentipiko sa pag-uugali na sinabi na ang impormasyon ay hindi karaniwang ang puwang. Pagdating sa paggawa ng mga pagbabago, ang problema ay hindi data, ngunit sa halip pagganyak. Ang problema ay ang paggawa ng masamang pagpipilian sa maikling panahon para sa kasiyahan at kasiyahan ng isang tao kaysa sa paggawa ng malusog na mga pagpipilian patungo sa pangmatagalang mga layunin. Mayroon ka bang ilang mga puna tungkol doon, at ang papel ng mga mobile app bilang isang impluwensyang pagbabago?
AL: Ano ang nakakalito tungkol sa pagbabago ng nutrisyon partikular na hindi kinakailangan tungkol sa anumang solong desisyon na iyong ginagawa sa paligid ng iyong kinakain. Talagang tungkol sa pagtaguyod ng isang positibong pattern ng pag-uugali, tungkol sa paggawa ng mas mahusay na mga pagpipilian.
Ang isa sa mga pinakamahirap na bagay tungkol sa paggawa nito noong nakaraan ay ang tanging paraan upang matiyak na positibo ang iyong pattern ng pag-uugali, ay sa pamamagitan ng pag-hack sa iyong sarili sa isang tiyak na uri ng diyeta. Siguro kailangan mong sundin ang isang napaka-tiyak na regimen na may mga patakaran na kailangan mong malaman, at iyon ang tanging paraan upang matiyak na sa paglipas ng panahon ay matutugunan mo ang napaka-tiyak na mga layunin sa nutrisyon. Mahirap yan sa mga tao dahil hindi natural.
Ang ipinagkaloob sa iyo ng MyFitnessPal na gawin ay ang pagtingin sa mga pagpapasya na iyong ginagawa sa loob ng konteksto ng iyong araw, iyong linggo, iyong buwan. Makatutulong ito sa iyo na balansehin na sa paglipas ng oras sa loob ng kung ano ito ay aktwal na ginagawa mo na. Ito ay talagang nagbibigay lakas. Sa loob ng iyong kasalukuyang pamumuhay, makakatulong ito sa iyo na gumawa ng mga pagsasaayos, sa halip na magreseta sa iyo ng mga bagay na kailangan mong baguhin ang pakyawan.
JD: Sa isang mainam na mundo, sa isang futuristic na mundo, ano ang nais mong malaman ang higit pa tungkol sa iyong sarili, at paano mo gustong makita o makisalamuha sa impormasyong iyon?
AL: Ang isa sa mga bagay na talagang mahirap ngayon ay ang pag-unawa kung gaano ka malusog, bilang isang indibidwal. Pinag-uusapan namin ito sa isang napaka-binary na paraan: Ang isang tao ay alinman sa hindi malusog o malusog sila.
Nakikita ko ang aking sarili bilang isang pangkalahatang malusog na tao, ngunit maaaring may mga aspeto na wala akong magandang pananaw sa na wala sa isang malusog na estado. Mahirap talaga para sa sinumang indibidwal ngayon na maunawaan iyon.
JD: Maraming salamat sa oras mo ngayon. Mayroon bang iba pang nais mong idagdag?
AL: Nakakatuwang makipag-usap sa iyo. Ano ang talagang mahusay na kami ay nagtatrabaho sa mga bagay na ito sa loob ng mahabang panahon. Naaalala ko ang aking kapatid na [co-founder at CEO ng MyFitnessPal, Mike Lee] ay nainterbyu noong nakaraang taon at pinag-uusapan niya kung paano kami naging isang siyam na taon, magdamag na tagumpay.
JD: [Tumawa]
AL: Ang isang bagay na lagi nating pinaniniwalaan ay ang digital na kalusugan ay hindi isang angkop na lugar. Ito talaga ang kinabukasan ng kalusugan.
