Masama sa mga abot-kayang yoga apps para sa mga ios

Kailangan mo ng isang paraan upang ma-relaks ang iyong isip at paluwagin ang iyong katawan? Ang isang maliit na dosis ng yoga ay maaaring makatulong. Nag-aalok ang App Store ng Apple ng iba't ibang mga yoga apps na maaaring makipag-usap sa iyo at ipakita ang iba't ibang mga poses sa pamamagitan ng mga larawan, video, at audio. Marami ang magastos na may mamahaling buwanang o taunang mga suskrisyon para sa mga premium na tampok. Mas gugustuhin kong i-save ang aking yoga na badyet para sa mga klase ng personal na tao, kaya't umaasa ako sa mas maraming gastos ngunit matatag pa rin ang mga yoga apps. Narito ang ilang mga paborito.

Pocket Yoga

Para sa $ 2.99, maranasan ang isang buong hanay ng mga ginabayan na mga postura sa yoga at nag-pose sa Pocket Yoga. Maaari kang manood ng mga video na video na magdadala sa iyo sa buong mga kasanayan sa yoga na sumasaklaw sa isang hanay ng mga pustura. Itakda ang tagal para sa kahit saan mula 30 hanggang 60 minuto, pumili ng antas ng kahirapan mula sa nagsisimula hanggang sa intermediate sa dalubhasa, at pumili ng isang kapaligiran mula sa bahay patungo sa talyer. Pagkatapos ay sundin lamang ang demonstrasyon para sa bawat kasanayan.

Maaari mong ma-access ang dose-dosenang mga poses, kabilang ang tulay, pose ng bata, ulupong, pababang aso, maligayang sanggol, at mandirigma. Ipinapakita ng app ang pose, ipinaliwanag kung paano makamit ito, at inilarawan ang mga pakinabang ng pose na iyon.



Sa simpleng yoga

Ang simpleng yoga ay nagsisilbi ng isang serye ng mga demonstrasyon ng video na maaari mong sundin para sa bawat pustura. Nag-aalok ang app ng isang kasanayan sa Antas 1 nang libre sa iba't ibang mga tibay bilang isang paraan upang gisingin ang iyong gana. Kung gusto mo ito at nais ng higit pa, kakailanganin mong shell out $ 4.99 para sa pro bersyon. Para sa presyo na iyon, maaari kang pumili mula sa dose-dosenang mga pustura at magpo upang bumuo ng iyong sariling kasanayan.

Mula sa listahan ng mga postura, piliin ang mga nais mong gawin sa pagkakasunud-sunod na nais mong gawin ang mga ito. Pumili mula sa mga posture bilang pose ng upuan, tulay pose, sphinx pose, tree pose, sun salutation, at mandirigma. Maaari mong i-save ang iyong pasadyang kasanayan at lumikha ng karagdagang mga na-customize na sesyon.



YOGOM

Ang YOGOM ay nagtatanghal ng isang serye ng mga pustura para sa sinumang mula sa nagsisimula hanggang sa advanced na yogi. Ipinapaliwanag ng app kung paano maisagawa ang pustura at ipinapakita ang isang larawan pa rin. Maaari kang mag-opt upang magtakda ng isang timer para sa isang tiyak na bilang ng mga segundo o lumubog lamang sa pustura para sa kung gaano katagal ang nais mo. Maaari mo ring pakinggan ang nakakarelaks na musika habang isinasagawa mo ang iyong pagsasanay, na palaging tumutulong sa akin na makarating sa tamang kalagayan.

Ang libreng bersyon ng YOGOM ay nagbibigay sa iyo ng mga kasanayan para sa umaga ng yoga, kahabaan, at pangunahing sangkap ng katawan. Para sa $ 4.99, maaari mong mai-access ang mga pustura para sa yoga sa gabi, lakas, pagpapanumbalik ng yin yoga (ang aking paboritong), at kahit na ang lakas ng yoga.



YOGAmazing

Kung nais mong sundin ang mga gabay na mga video sa yoga, dapat mong tangkilikin ang YOGAmazing. Para sa $ 4.99, ang app na ito ay nagtatampok ng isang koleksyon ng mga episode ng yoga, ang bawat isa ay gumagabay sa iyo sa pamamagitan ng ibang kasanayan sa pamamagitan ng video ng isang magtuturo. Makakakita ka ng mga nasabing mga episode tulad ng Yoga para sa Dugo ng sirkulasyon, Yoga para sa Pagkabalisa, Yoga para sa Achy Joints, at Malumanay na Yoga. Tapikin ang isang tukoy na yugto, at ginagamot ka sa isang gabay na video na magdadala sa iyo sa pagsasanay at pag-posture.



Yoga Workout

Ang libre, suportadong ad ng Yoga Workout app ay nagtatanghal ng mga gabay na video para sa halos 400 iba't ibang mga postura at kasanayan sa yoga. Maaari kang magsimula sa isang serye ng mga video na nagpapakita sa iyo kung paano maisagawa ang ilang mga poses, tulad ng leeg ng leeg, nakaupo na twists, at isang nakaharap sa aso. Maaari kang mag-tap sa maraming iba pang mga serye ng video, kabilang ang mga para sa Yoga para sa mga nagsisimula, Mini Yoga Workout, 7 Araw ng Vin Yoga, at Yoga para sa Lakas. Ang bawat video ay nag-iiba sa haba, kahit saan mula sa isang pares ng mga minuto hanggang sa isang oras, kaya dapat mong mahanap ang tamang pagsasanay para sa anumang oras ng araw.



iYoga +

iYoga + nagtatanghal ng mga gabay na audio at video sa pamamagitan ng isang serye ng mga aralin at posisyon. Ang pag-unat ng hanggang 30 minuto, ang mga aralin ay nakatuon sa iba't ibang oras ng araw at iba't ibang mga bahagi ng katawan. Maaari mong tingnan ang bawat aralin sa online nang libre. Ang pag-download ng mga aralin upang panoorin sa offline ay nagkakahalaga ng $ 0.99 isang piraso. Tumatagal ng isang minuto o dalawa, ang mga posisyon ay nakatuon sa mga tiyak na pustura upang maiunat o mamahinga ang mga pangunahing lugar ng iyong katawan. Maaari mong panoorin ang video para sa bawat aralin at posisyon o pakikinig lamang sa gabay na audio upang hindi mo kailangang panatilihin ang iyong mga mata sa iyong aparato.



Yoga Break

Naghahain ang libreng Yoga Break app ng isang serye ng mga klase para sa simula, intermediate, at advanced na yogis. Ang pagtaas mula sa tatlong minuto hanggang 14 minuto, ang bawat klase ay nakatuon sa ibang layunin, tulad ng balanse, pagpapahinga, o lakas. Magsisimula ka sa pamamagitan ng pagbabasa ng isang paglalarawan at pagtingin sa mga larawan ng bawat klase. Pagkatapos ay maaari mong tingnan o makinig lamang sa isang video na gagabay sa iyo sa mga posture para sa klase. Matutulungan ka rin ng yoga Break na subaybayan ang pag-unlad ng iyong yoga kasanayan. Ang bawat klase na kinukuha mo ay naka-log, na nagpapahintulot sa iyo na tingnan ang iyong kasaysayan at i-unlock ang mga nakamit upang lumipat sa iba pang mga hamon.



iYoga Premium

Narito ang isang app na nagbibigay sa iyo ng isang panloob na pagtingin sa mga postura sa yoga-literal. Ang video mula sa iYoga - Premium nagpapakita ng dalawang katawan na gumaganap ng isang naibigay na posture o kilusan. Ang twist ay nakikita mo lamang ang musculature ng bawat katawan upang makakuha ka ng isang kahulugan kung paano nakakaapekto ang bawat pustura sa iyong mga kalamnan. Maaari mong baguhin ang anggulo upang makita kung paano ang hitsura ng pustura mula sa ibang view. Maaari mong i-browse ang lahat ng mga posture sa pamamagitan ng pangalan, maghanap para sa isang tiyak na pustura, o i-filter ang listahan ayon sa kategorya at iba pang pamantayan.

Nag-aalok ang app ng parehong maikling, indibidwal na pustura at mas mahahalagang programa na sumasaklaw sa isang buong kasanayan. Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling mga pasadyang programa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong mga paboritong pustura. Ang isa pang maayos na ugnay: maaari mong tingnan ang pangalan ng bawat pustura sa Ingles o Sanskrit. Ang libreng bersyon ng iPhone ay nag-aalok ng 81 pangunahing mga pose nang libre. Upang ma-access ang 81 intermediate at 33 advanced poses, kakailanganin mong magbayad ng $ 1.99. Ang bersyon ng iPad ay nagkakahalaga ng $ 3.99 upang ma-access ang alinman sa mga poses at programa.